以广播体操为主的低强度健康体操。主要在公共体育设施·社区健身房进行，老幼皆宜。也被评价为持续健康维护、防止跌倒和社会参与的场所。
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札幌市清田区の市営体育館・温水プール。25mプール、幼児用プール、トレーニング室、ランニングコースなどを備えています。