근력 장비
프리웨이트, 머신 운동, 홈 트레이닝을 보조하는 장비입니다.
추천 용도
집 보조 운동
헬스장에 못 가는 날 보조 운동을 할 수 있습니다.
추천 용도
근력 향상
부하 조절이 되는 장비는 오래 쓰기 좋습니다.
추천 용도
트레이너 복습
코칭받은 동작을 집에서 복습할 수 있습니다.
선택 기준
안전성
하중 제한, 그립, 내구성을 확인하세요.
소음
공동주택에서는 바닥 충격과 소리에 주의하세요.
조절성
초보부터 향상 후까지 쓸 수 있는 폭이 좋습니다.
수납
항상 꺼내둘 수 없다면 작은 장비가 편합니다.
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자주 묻는 질문
근력 장비는 초보자에게도 필요합니까?
목표와 다니는 헬스장에 맞춰 고르면 첫 방문부터 유용하게 사용할 수 있습니다.
근력 장비는 어떻게 비교해야 합니까?
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